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あなたは今、山積みの不用品を前に、途方に暮れていませんか？「いつか使うかも」「まだきれいだし、捨てるのはもったいない」――そんな声が、あなたの心の奥底から聞こえてくるようです。その声に耳を傾け、行動を先延ばしにするたびに、家の中はモノで溢...

「これを飲めば元気になれる」「あれが美容に良いらしい」。ドラッグストアの棚に並ぶ無数のサプリメントを前に、あなたは立ち尽くした経験はありませんか？私もかつて、情報過多の海で溺れそうになりながら、「本当に自分に必要なものって何だろう？」と...

終活と聞いて、あなたはどんな感情を抱きますか？「残されたものの整理」「死後の準備」…そう考えただけで、心が重く沈んでしまう方も少なくないでしょう。多くの人が「終活」という言葉に、人生の終わりやネガティブなイメージを重ね合わせ、暗い気持ちに...

「遠方の親戚に、どこまで頼っていいのだろうか？」 この問いは、多くの人が心の奥底で抱えている、繊細で複雑な悩みかもしれません。あなたはもしかしたら、こんな状況に直面しているのではないでしょうか？ ❌「遠方に住む親戚に、何かあった時に頼りた...

70代の「生きがい」が見つからない、その心の奥底にある真の理由とは？ 「退職して時間ができたはずなのに、なぜか毎日が物足りない…」「このままでいいのだろうか、漠然とした不安がある…」 もしあなたが今、そんな心のつぶやきを抱えているとしたら、そ...

ある日突然、大切な人の名前が思い出せなくなったら？ もしも、自分の意思で何も決められなくなってしまったら、あなたの生活はどうなるでしょう。 「認知症になったらどうしよう」――この漠然とした不安は、多くの人が心の奥底に抱えているものです。しか...

毎日毎日、終わりの見えない家事に追われ、「もう限界…」と感じていませんか？ 朝起きてから夜寝るまで、掃除、洗濯、料理、片付け…。「私だけがこんなにしんどいの？」と孤独を感じることもあるかもしれません。 あなたが感じているその「しんどい」は、...

「もしも、自分の意思を伝えられなくなったら…」 そう考えたとき、胸の奥に冷たい不安がよぎる。あなたは、大切な家族に「延命治療をするか、しないか」という重い決断を背負わせたくない、と心から願っているのではないでしょうか。しかし、その優しさゆ...

あなたは「人生を振り返る時間」を、ただ流していませんか？ 漠然とした「過去への郷愁」は、未来への羅針盤を求めている心の叫び あなたは今、ふと立ち止まり、遠い目をして過去を思い返していませんか？ 日常の喧騒の中で、過ぎ去った日々への漠然とした...

70代の「健康維持」は単なる長寿ではない！あなたの「諦め」がもたらす本当の損失とは？ 「70代だから、もう無理はできない」「年だから、体が思うように動かなくて当然」。 もしあなたが今、そう感じているなら、それは大きな誤解かもしれません。多くの...