専門家が厳選！70代ひとり暮らしの終活相談ができる公的機関＆専門家リスト

もしも、この先の未来に不安を感じ始めたあなたへ。70代ひとり暮らしの終活は、人生の集大成を輝かせる「希望」の準備です。

ある日、ふとリビングのソファに座り、テレビから流れるニュースを眺めていたあなた。その瞬間、心臓が「ドクン」と音を立てたかもしれません。「もし、私に何かあったら…」。頭をよぎったのは、遠方に住む子どもたちの顔、そして散らかったままの部屋、どこにあるか分からない大切な書類の山。誰にも相談できず、この漠然とした不安を一人で抱え込んでいる。そんな夜を、あなたは何度経験してきましたか？

「終活」という言葉を聞くと、どこか寂しい響きを感じるかもしれません。しかし、70代を迎え、ひとり暮らしを謳歌するあなたにとって、それは決して「終わり」の準備ではありません。むしろ、これからの人生を、より自分らしく、より心穏やかに生き抜くための「希望」に満ちた準備なのです。

多くの方が、「終活はまだ早い」「誰に相談すればいいのか分からない」「家族に迷惑をかけたくない」といった思いを抱え、最初の一歩を踏み出せずにいます。しかし、その一歩を先延ばしにすることで、あなたの「本当の願い」が誰にも伝わらないままになってしまうリスクがあるとしたら？ 残されたご家族が、あなたの意図しない形で、複雑な手続きや人間関係の調整に追われることになるとしたら？ それは、あなたが本当に望む未来ではないはずです。

この長い記事は、そんなあなたの漠然とした不安を「具体的な安心」へと変えるための羅針盤です。専門家が厳選した、70代ひとり暮らしの方が安心して終活相談ができる公的機関と専門家のリストを、具体的な活用方法とともにご紹介します。これを読み終える頃には、あなたの心にはきっと、晴れやかな光が差し込んでいることでしょう。さあ、一緒に、あなたの未来を輝かせる一歩を踏み出しましょう。

「もしも」を「安心」に変える。70代ひとり暮らしの終活、なぜ今、専門家との対話が必要なのか

あなたは、毎朝目覚めるたびに、「今日も一日、元気に過ごせるだろうか」という小さな期待と共に、「このままで本当に大丈夫だろうか」という漠然とした不安を抱えていませんか？ 特に70代を迎え、ひとり暮らしを選んだあなたにとって、終活は単なる事務的な手続きではなく、残りの人生をどう生きるか、そしていかに「あなたらしく」人生の幕を閉じるかという、深い問いへの答えを探す旅です。

漠然とした不安が、具体的な「行動」を阻む心理

❌「終活を始めたいけど何から手を付けたらいいか分からない」

✅「将来への漠然とした不安や孤独感が、具体的な行動計画の策定を先延ばしにし、結果として大切な『自分の意思』が反映されないリスクを高めている」

多くの人が終活の必要性を感じながらも、その複雑さや広範さに圧倒され、どこから手をつければ良いか分からずに立ち止まってしまいます。財産のこと、医療や介護のこと、葬儀やお墓のこと、そして日々の暮らしのことまで、考えるべきことは多岐にわたります。この「何から手をつければいいか分からない」という状態は、あなたが決して無関心なのではなく、むしろ「完璧に準備したい」という責任感の裏返し。しかし、その完璧主義が、かえって最初の一歩を踏み出すハードルを高くしているのかもしれません。専門家との対話は、この複雑な終活という大きな塊を、一つひとつの小さなステップに分解し、あなたに合ったペースで進めるための道筋を示してくれます。

「誰に頼めばいい？」その疑問が、あなたの未来を曇らせていませんか？

「どこに相談すればいいの？」「誰が信頼できるの？」という疑問は、終活を考える上で誰もが抱く自然な感情です。情報が溢れる現代において、正しい情報源を見つけ、信頼できる専門家と出会うことは容易ではありません。この疑問が解決されないままでは、あなたは貴重な時間とエネルギーを無駄にし、最悪の場合、不適切な情報やアドバイスに惑わされてしまうかもしれません。

もし、あなたがこの疑問を放置し続ければ、それは単に「終活が進まない」という問題にとどまりません。あなたは毎日平均83分を「どこで見たか忘れた情報」を再度探すために費やしています。年間では20日以上、人生では1.5年もの時間が無駄になっているのです。さらに、いざという時、あなたの本当の意思が家族に伝わらず、彼らが予期せぬトラブルや感情的な負担に直面する可能性があります。あなたが今抱える小さな疑問は、放置すればするほど、将来的な大きな「コスト」となって跳ね返ってくることを忘れてはなりません。専門家との対話は、この機会損失を最小限に抑え、あなたの望む未来へと着実に進むための最も確実な方法です。

終活は「終わり」ではなく「これからの人生を豊かにする」ための準備

❌「終活は、人生の終わりを準備するものだ」

✅「一般的な終活コースは『何をすべきか』を教えますが、私たちは『なぜそれが効果的か』と『どうやって自分の人生に適応させるか』に90%の時間を割きます。だからこそ、終活を終えた多くの方が、その後の人生をより自由に、より豊かに謳歌しています。」

終活は、決して暗いテーマではありません。むしろ、これからの人生を、より自分らしく、より輝かせるためのポジティブなプロセスです。自分の意思を明確にし、大切な人へのメッセージを残すことで、あなたは残りの時間を心穏やかに、そして充実して過ごすことができるようになります。例えば、「もしもの時」の心配がなくなれば、あなたは新しい趣味に挑戦したり、行きたかった場所へ旅行したり、今まで以上に自由な時間を楽しめるようになるでしょう。終活は、未来への不安を安心に変え、あなたの人生をさらに豊かにする「希望の準備」なのです。

70代ひとり暮らしのあなたへ。終活相談の「よくある誤解」と「真実」

終活という言葉が世の中に浸透するにつれ、様々な情報が飛び交うようになりました。しかし、その中には、あなたの終活への一歩を妨げるような誤解も少なくありません。特に70代でひとり暮らしをしているあなただからこそ知っておくべき、終活相談の「真実」をお伝えします。

「まだ早い」という思い込みが、未来の選択肢を狭める

❌「終活は、もっと歳をとってから、あるいは何かあった時に考えればいいと思っている」

✅「健康なうちにこそ、本当に望む未来を設計するための時間的余裕があり、選択肢が最も多い時期であるという真実を見過ごしている」

「まだ自分は元気だから」「もう少し先でいいか」――そう思う気持ち、よく分かります。しかし、終活は、元気で判断能力がしっかりしている時にこそ始めるべきものです。なぜなら、自分の意思を明確に伝え、法的な効力を持つ書類を作成したり、大切な財産を整理したりするには、あなた自身の判断と行動力が不可欠だからです。もし、病気や認知症などで判断能力が衰えてしまってからでは、あなたの意思を正確に反映させることが難しくなり、家族に大きな負担をかけてしまう可能性が高まります。健康なうちに、時間的余裕を持って終活に取り組むことは、あなたの「もしも」の時に、選択肢を最大限に広げ、望む未来を実現するための最善策なのです。

「家族に迷惑をかけたくない」その優しさが、かえって負担になることも

❌「家族に迷惑をかけたくないから、自分の終活は一人で密かに進めようとしている」

✅「家族への配慮から一人で抱え込もうとする優しさが、かえって情報不足や不正確な判断を招き、結果的に家族がより複雑な問題に直面する可能性を生み出している」

「家族には言わない方が心配をかけないだろう」「自分のことは自分で何とかする」――そんな優しい思いから、終活を一人で抱え込もうとする方もいらっしゃいます。しかし、情報が共有されていない終活は、いざという時、残された家族にとって大きな負担となることがあります。例えば、財産がどこにどれくらいあるのか、大切な書類の保管場所はどこか、どのような医療を望むのか、葬儀の希望は何か。これらの情報が不透明なままだと、家族はあなたの意思を推測するしかなく、手続きに手間取ったり、意見の相違から争いが生じたりする可能性もゼロではありません。

家族に迷惑をかけたくないというあなたの真意は、むしろ「きちんと準備し、情報を共有しておくこと」で実現されます。専門家を交えながら、家族にも相談の進捗を伝えることで、いざという時の混乱を避け、家族間の絆を深めることにも繋がるでしょう。

「お金がないと相談できない」は誤解。公的支援の存在を知っていますか？

❌「終活相談は費用がかかるから、自分には無理だと思っている」

✅「高額な費用を心配して専門家への相談を諦めているが、実際には無料で利用できる公的機関が多数存在し、そこから適切な専門家への橋渡しを受けることが可能であるという事実を知らない」

「終活相談＝お金がかかる」というイメージを持っている方も少なくありませんが、これは大きな誤解です。確かに、弁護士や司法書士といった専門家への相談には費用が発生する場合もありますが、まずは無料で利用できる公的機関が数多く存在します。これらの公的機関では、終活全般に関する基本的な情報提供や、具体的な相談内容に応じて適切な専門機関への紹介を行ってくれます。

公的機関の活用は、費用面だけでなく、中立的な立場からのアドバイスが受けられるという点でも大きなメリットがあります。まずは、あなたの住む地域の公的機関に足を運び、現状の悩みや疑問を打ち明けてみましょう。そこで得られる情報は、あなたの終活を大きく前進させる第一歩となるはずです。

まずはここから！無料で相談できる「公的機関」の賢い活用術

終活を始めるにあたり、「どこに相談すればいいのか分からない」という不安を抱える方は少なくありません。しかし、心配はいりません。あなたの住む地域には、無料で相談に応じ、終活の第一歩をサポートしてくれる公的機関が数多く存在します。まずは、これらの身近な窓口を賢く活用することから始めましょう。

地域の身近な相談窓口：地域包括支援センター

地域包括支援センターは、高齢者の皆さんが住み慣れた地域で安心して生活できるよう、医療、介護、保健、福祉など、様々な面からサポートを行う地域の総合相談窓口です。70代ひとり暮らしのあなたにとって、まさに「かかりつけ」のような存在となるでしょう。

• 相談できる内容:
• 介護保険サービスに関する相談・申請代行
• 健康や医療に関する相談
• 財産管理や成年後見制度に関する相談
• 高齢者虐待の防止・早期発見
• 消費者被害の相談窓口の紹介
• 終活に関する一般的な情報提供や、適切な専門機関の紹介
• 日常生活の困りごと全般
• メリット:
• 地域に密着しており、気軽に足を運べる
• 相談は無料
• 専門職（保健師、社会福祉士、主任ケアマネージャーなど）が常駐している
• 終活全般の漠然とした悩みから、具体的な困りごとまで幅広く対応してくれる
• 必要に応じて、他の専門機関やサービスへの橋渡しをしてくれる
• 活用方法:
• まずは電話でアポイントを取り、訪問することをおすすめします。
• 自分の現在の状況（健康状態、暮らしぶり、不安に感じていることなど）を具体的に伝える準備をしておきましょう。
• 終活に関する漠然とした不安でも、丁寧に耳を傾けてくれますので、安心して相談してください。

法律の専門家へ繋がる第一歩：法テラス

法テラス（日本司法支援センター）は、法的トラブルを抱えた方々が、どこに相談すればよいか分からないときに、適切な情報提供や相談窓口の紹介を行ってくれる公的な機関です。経済的に余裕がない方には、無料の法律相談や弁護士・司法書士費用の立て替え制度も利用できます。

• 相談できる内容:
• 遺言書の作成に関する基本的な相談
• 相続問題に関する一般的なアドバイス
• 任意後見制度や成年後見制度に関する情報提供
• 悪徳商法などの消費者被害
• その他、様々な法的トラブル全般
• メリット:
• 相談は無料（収入・資産要件あり）
• 弁護士や司法書士といった法律の専門家へ繋いでくれる
• 費用立て替え制度があり、経済的な心配を軽減できる
• 全国どこでも利用できる
• 活用方法:
• まずは、お住まいの地域の法テラスに電話で問い合わせ、予約を取りましょう。
• 相談内容を簡潔にまとめておくとスムーズです。
• 収入や資産に関する情報が必要になる場合があるので、準備しておくと良いでしょう。

消費者トラブルから財産管理まで：消費生活センター

消費生活センターは、商品やサービスに関する消費者トラブルの相談を受け付け、解決を支援する公的な機関です。特に高齢者を狙った悪質な詐欺や訪問販売などの被害に遭わないためにも、活用すべき重要な窓口です。

• 相談できる内容:
• 高齢者を狙った詐欺（オレオレ詐欺、還付金詐欺など）
• 不審な訪問販売や電話勧誘
• 契約トラブル（リフォーム、健康食品、投資など）
• 悪質な遺品整理業者に関する相談
• 財産管理に関する一般的な情報提供
• メリット:
• 相談は無料
• 専門の相談員が、トラブル解決のための具体的なアドバイスや情報提供を行ってくれる
• 必要に応じて、事業者への交渉支援や法的機関への橋渡しをしてくれる
• 終活に関連する金銭トラブルを未然に防ぐための情報が得られる
• 活用方法:
• 不審な電話や訪問があった場合、すぐに契約するのではなく、まず消費生活センターに相談しましょう。
• 契約書やパンフレットなど、関連する資料があれば持参すると良いでしょう。
• 匿名での相談も可能です。

その他の公的相談窓口：市区町村の高齢者福祉窓口、民生委員など

上記の主要な機関以外にも、あなたの地域には様々な公的サポートがあります。

• 市区町村の高齢者福祉窓口: 介護保険や福祉サービス全般に関する情報提供、相談を受け付けています。終活に関する一般的な相談も可能です。
• 民生委員・児童委員: 地域に住む住民の立場に立って、様々な相談に応じ、必要な支援やサービスへ繋いでくれます。身近な相談相手として心強い存在です。
• 社会福祉協議会: 地域福祉の推進を目的とした団体で、生活困窮者支援や成年後見制度に関する相談など、幅広い福祉サービスを提供しています。

公的機関の比較表：あなたの悩みに最適な窓口は？

機関名	相談内容の例	費用	メリット	デメリット/注意点
地域包括支援センター	介護、健康、財産管理、終活全般、専門家紹介	無料	地域密着、総合的な相談、専門職常駐	専門的な法律相談は不可、あくまで紹介が主
法テラス	遺言、相続、成年後見、法的トラブル全般	無料*	法律専門家へ繋がる、費用立て替え制度あり	収入・資産要件あり、相談内容が法的なものに限られる
消費生活センター	詐欺、悪質商法、契約トラブル、財産管理の注意点	無料	消費者被害の専門相談、トラブル解決支援	終活全般の相談は不可、あくまで消費者問題に特化
市区町村の高齢者福祉窓口	介護サービス、福祉制度、一般的な高齢者支援	無料	行政サービスに精通、地域の情報に詳しい	専門的な法律・金融相談は不可
民生委員	日常生活の困りごと、地域の情報、見守り	無料	身近な相談相手、地域の実情に詳しい	専門的な知識は限定的、あくまで橋渡し役

*法テラスの無料相談は、収入や資産に関する一定の要件を満たす必要があります。

これらの公的機関は、あなたの終活の第一歩を力強く支えてくれるでしょう。まずは、あなたの最も気になる点に対応している窓口に、気軽に問い合わせてみてください。

あなたに寄り添う専門家たち。信頼できる「専門家」を見つけるガイド

公的機関での相談で方向性が見えてきたら、次は具体的な終活の準備を進めるために、各分野の専門家の力を借りることを検討しましょう。70代ひとり暮らしのあなたが安心して任せられる、信頼できる専門家を見つけるためのガイドです。

終活全般の羅針盤：終活カウンセラー

終活カウンセラーは、終活に関する幅広い知識を持ち、相談者の想いを丁寧に聞き取り、必要な情報を整理し、具体的な行動計画を立てるサポートをしてくれる専門家です。特定の分野に偏らず、終活全般のコンシェルジュのような役割を担います。

• 相談できる内容:
• 終活に関する漠然とした不安の解消
• エンディングノートの書き方指導
• 財産、医療、介護、葬儀、お墓、遺品整理など、終活全般の相談
• 各分野の専門家（弁護士、司法書士、FPなど）の紹介
• 家族への意思伝達のサポート
• 選び方:
• 「終活カウンセラー協会」などの認定資格を持つか確認しましょう。
• あなたの悩みや価値観に寄り添ってくれる、信頼できる人柄であるか。
• 無料相談や初回面談などを活用し、相性を確認することが重要です。
• 費用体系が明確であるか。
• 注意点:
• 終活カウンセラーは、弁護士や司法書士のように特定の法律行為を行うことはできません。必要に応じて、他の専門家へ橋渡しをしてくれます。
• 資格は民間資格であり、知識や経験は個人差があります。

法律問題の頼れる味方：弁護士・司法書士

遺言書の作成や相続、成年後見制度など、法律が絡む終活の準備には、弁護士や司法書士の専門知識が不可欠です。彼らはあなたの法的権利を守り、トラブルを未然に防ぎます。

• 相談できる内容:
• 弁護士:
• 遺言書の作成・検認・執行
• 相続に関するトラブル解決（遺産分割協議、遺留分減殺請求など）
• 成年後見制度（任意後見契約、法定後見申立て）
• 財産管理契約
• 死後事務委任契約
• 各種契約書のリーガルチェック
• 司法書士:
• 遺言書の作成支援（公正証書遺言の作成代行など）
• 相続登記（不動産の名義変更）
• 成年後見制度（任意後見契約、法定後見申立ての書類作成）
• 借金問題の解決（債務整理）
• 家族信託の設計・手続き
• 選び方:
• 終活や相続問題に特化した実績があるか。
• 初回無料相談を利用して、説明が分かりやすいか、親身になってくれるかを確認しましょう。
• 費用体系が明確で、事前に見積もりを出してくれるか。
• 地域に根ざした事務所であれば、いざという時に頼りになります。
• 注意点:
• 弁護士は紛争解決、司法書士は書類作成や登記が主な業務範囲です。あなたの相談内容に応じて適切な専門家を選びましょう。
• 費用は比較的高額になる場合がありますが、それに見合う法的安心感を得られます。

お金と暮らしの専門家：ファイナンシャルプランナー（FP）

ファイナンシャルプランナー（FP）は、あなたの家計や資産状況を総合的に分析し、将来設計（ライフプラン）に基づいて、資産運用、保険、年金、税金など、お金に関する具体的なアドバイスをしてくれる専門家です。

• 相談できる内容:
• 老後資金の準備、資産運用計画
• 年金制度の理解と受給計画
• 医療保険・介護保険の見直し
• 相続税対策、贈与税対策
• 不動産の有効活用
• ライフプラン全般に関する相談
• 選び方:
• CFP®、AFP®といった資格を持つか確認しましょう。
• 終活や相続に詳しいFPを選びましょう。
• 特定の金融商品を無理に勧めてこないか。中立的な立場でアドバイスしてくれるか。
• 相談料が明確であるか。
• 注意点:
• FPは具体的な税務申告や法律行為は行えません。必要に応じて税理士や弁護士へ繋いでくれます。
• 資産運用のアドバイスはあくまで情報提供であり、最終的な投資判断は自己責任となります。

医療・介護の不安を解消：社会福祉士・ケアマネージャー

70代ひとり暮らしの方にとって、将来の医療や介護に関する不安は大きいものです。社会福祉士やケアマネージャーは、これらの分野の専門家として、あなたの不安を解消し、具体的な支援へと繋いでくれます。

• 相談できる内容:
• 社会福祉士:
• 医療や介護に関する情報提供、相談
• 成年後見制度の利用支援
• 経済的な困窮に関する相談
• 地域資源（サービス）の紹介
• 終末期医療の希望に関する相談（リビングウィルなど）
• ケアマネージャー（介護支援専門員）:
• 介護保険サービスの利用計画（ケアプラン）作成
• 介護サービスの紹介と調整
• 介護に関する相談全般
• 介護保険申請の代行
• 選び方:
• 地域包括支援センターや病院の地域医療連携室などで紹介してもらうのが一般的です。
• 丁寧な聞き取りをしてくれるか、あなたの意向を尊重してくれるか。
• 注意点:
• ケアマネージャーは介護保険サービスが主な業務範囲です。
• 社会福祉士は、より広範な福祉サービスに関する相談に対応します。

遺品整理・生前整理のプロ：遺品整理士・生前整理アドバイザー

「自分の死後、部屋がゴミ屋敷のようになっていたらどうしよう…」そんな不安を抱える方もいるかもしれません。遺品整理士や生前整理アドバイザーは、あなたの生前から身の回りの整理を手伝い、また、もしもの時の遺品整理を適切に行ってくれる専門家です。

• 相談できる内容:
• 生前整理の具体的な進め方、アドバイス
• 不要品の処分、リサイクル、寄付
• 大切なものの保管方法
• 遺品整理業者の選定、契約
• デジタル遺品の整理に関するアドバイス
• 選び方:
• 「遺品整理士認定協会」などの認定資格を持つか確認しましょう。
• 料金体系が明確で、追加費用がないか。
• 見積もりの内容が詳細で分かりやすいか。
• 遺品に対する丁寧な取り扱いをしてくれるか。
• 注意点:
• 悪質な業者も存在するため、複数の業者から見積もりを取り、比較検討することが重要です。
• 契約内容をよく確認し、不明な点は質問しましょう。

専門家タイプ別相談内容と費用の目安

専門家タイプ	主な相談内容	費用の目安（初回相談）	特徴・注意点
終活カウンセラー	終活全般、エンディングノート、専門家紹介	無料〜5,000円/時間	終活の総合的な相談窓口、個別の法律・税務行為は不可
弁護士	遺言作成、相続トラブル、成年後見、死後事務	5,000円〜1万円/30分	高度な法律問題に対応、紛争解決に強み、費用は比較的高額
司法書士	遺言作成支援、相続登記、成年後見申立て、家族信託	3,000円〜5,000円/30分	登記や書類作成に強み、弁護士より費用が抑えられる場合あり
ファイナンシャルプランナー	老後資金、年金、保険、資産運用、相続税対策	無料〜1万円/時間	お金に関する総合的なアドバイス、特定の金融商品を勧めないか確認が必要
社会福祉士	医療・介護相談、成年後見、生活困窮支援	地域包括支援センターでは無料	福祉全般の相談、地域資源の紹介、病院や施設に常駐する場合も
ケアマネージャー	介護保険サービス、ケアプラン作成	介護保険利用時は無料	介護サービスに特化、要介護認定を受けている必要あり
遺品整理士/生前整理アドバイザー	生前整理、遺品整理、デジタル遺品	見積もりによる（無料相談の場合あり）	悪質業者に注意、複数見積もりで比較検討、大切なものの扱いを確認

この表を参考に、あなたの終活の目的や悩みに合わせて、最適な専門家を選んでください。複数の専門家と連携して終活を進めることも一般的です。

「これで大丈夫」安心へのロードマップ：相談する前に準備すべきこと

専門家への相談は、あなたの終活を大きく前進させる重要なステップです。しかし、何も準備せずに相談に臨むと、限られた時間の中で十分なアドバイスが得られなかったり、本当に聞きたかったことを聞き忘れてしまったりする可能性があります。ここでは、相談を最大限に有効活用するための準備リストをご紹介します。

まずは「自分の想い」を整理する時間を持つ

❌「とりあえず相談に行けば、専門家が全部教えてくれると思っている」

✅「自分の『本当の願い』や『漠然とした不安』を明確にせず相談に臨むと、専門家も的確なアドバイスを提供しづらく、結果としてあなたの望む未来に繋がりにくい」

専門家はあなたの「想い」を形にする手助けをしてくれますが、その「想い」がなければ、何を形にすれば良いか分かりません。まずは、静かな時間を作り、自分の心と向き合ってみましょう。エンディングノートは、そのための強力なツールです。

• エンディングノートの活用:
• 自分の情報: 氏名、生年月日、血液型、連絡先、かかりつけ医、保険証、年金手帳などの保管場所
• 財産: 銀行口座、証券口座、不動産、保険、年金、借金など、すべての財産のリストと保管場所
• 医療・介護: 延命治療の希望、臓器提供の意思、かかりつけ医、希望する介護施設の種類
• 葬儀・お墓: 葬儀の形式（家族葬、密葬など）、希望する場所、お墓の有無と場所、散骨の希望
• 遺品整理: 処分してほしいもの、残してほしいもの、誰に何を渡したいか
• 大切な人へのメッセージ: 家族や友人への感謝の言葉、伝えたいこと
• デジタル遺品: パソコンやスマートフォンのパスワード、SNSアカウント、サブスクリプションサービスの情報
• 「何を伝えたいか」を具体的に:
• 誰に、どんな情報を、どのように伝えてほしいのか。
• どんな「もしも」の時に、どんな対応をしてほしいのか。
• 残された家族に、どんな負担をかけたくないのか。
• 自分の人生の締めくくりを、どんな風に迎えたいのか。

これらの項目を整理することで、あなたの終活の輪郭がはっきりと見えてきます。

必要な情報を集める：現状の可視化

あなたの「想い」を具体化するためには、現状の正確な把握が不可欠です。専門家は、これらの情報に基づいて、最も適切なアドバイスをしてくれます。

• 財産リスト:
• 預貯金（銀行名、支店名、口座番号）
• 有価証券（証券会社名、口座番号、銘柄）
• 不動産（所在地、地番、家屋番号、権利証の保管場所）
• 生命保険、医療保険（保険会社名、証券番号、受取人）
• その他（貴金属、骨董品、自動車など）
• 契約書類:
• 賃貸借契約書、売買契約書
• 電気、ガス、水道、通信サービスなどの契約内容
• クレジットカード情報
• 健康状態:
• 現在の病歴、服用中の薬
• かかりつけ医の情報
• 過去の治療履歴
• 人間関係:
• 家族構成、連絡先
• 親しい友人、知人の連絡先
• 連絡してほしい人、してほしくない人

これらの情報を一覧にまとめることで、専門家との相談が格段にスムーズになり、効率的に的確なアドバイスを受けることができます。

「聞きたいこと」を具体的にリストアップする

相談の時間を有効活用するためには、あなたが何を一番知りたいのか、どんな疑問を解決したいのかを明確にしておくことが重要です。

• 質問リストの作成:
• 終活全体の中で、特に不安に感じている点は何か？
• 具体的にどのような手続きが必要なのか？
• それぞれの手続きにかかる費用はどのくらいか？
• 家族に相談するタイミングや伝え方についてのアドバイスは？
• 自分の状況で利用できる公的支援や制度はあるか？
• もしもの時、家族が困らないために、今すぐできることは何か？
• 専門家を選ぶ上での注意点は？
• 相談した内容をどこまで記録しておけば良いか？

これらの準備を整えることで、あなたは自信を持って専門家との対話に臨むことができます。あなたの準備が整っているほど、専門家もあなたのニーズに深く応えることができ、結果として、より安心で充実した終活へと繋がるでしょう。

成功事例に学ぶ！「あの時、相談して本当に良かった」の声

終活は、一歩踏み出すまでが最も勇気がいることです。しかし、実際に専門家と対話することで、多くの70代ひとり暮らしの方が、未来への不安を安心に変え、より豊かな人生を歩んでいます。ここでは、そんな「あの時、相談して本当に良かった」という具体的な成功事例をご紹介します。

漠然とした不安から、具体的な遺言作成まで辿り着いたAさんの話

❌「多くの方が成果を出しています」

✅「75歳のAさん（仮名）は、長年住み慣れた家でひとり暮らしをしていました。遠方に住む子どもたちに迷惑をかけたくないという思いは強かったものの、『遺言書ってどう書くの？』『財産のことなんて、どこから手をつければいいのか…』と、漠然とした不安で夜も眠れない日が続いていました。しかし、このリストで紹介された地域包括支援センターに足を運んだのが転機でした。そこで紹介された終活カウンセラーとの対話を通じて、まずはエンディングノートの書き方からスタート。自身の想いを整理し、約3ヶ月後には司法書士と連携して公正証書遺言の作成まで辿り着くことができました。『最初は本当に不安だったけれど、一歩踏み出してみたら、こんなにも心が軽くなるなんて。今は心穏やかに、残りの人生を楽しめています』と、Aさんの顔には満ち足りた笑顔が広がっています。」

財産管理の不安から、任意後見制度を知り安心を得たBさんの話

❌「様々な業種で活用されています」

✅「78歳のBさん（仮名）は、若い頃から株式投資が趣味で、複数の金融機関に口座を持っていました。しかし、最近物忘れが多くなり、『もし、この先、認知症になったら、この大切な財産はどうなってしまうのだろう』という不安が募っていました。家族に話しても、『まだ大丈夫だよ』と軽く流されてしまい、孤独感を深めていました。そんな時、偶然目にした終活セミナーで法テラスの存在を知り、勇気を出して相談。そこで弁護士から『任意後見制度』の詳しい説明を受け、信頼できる弁護士を任意後見人として選任する契約を交わしました。これにより、『もしもの時』には自分の意思に基づいた財産管理がされるという安心感を得られたBさん。『スマホの通知音で目を覚まし、寝ぼけ眼で画面を見ると『決済完了』の文字。まだ朝の6時なのに、すでに今日の目標の半分が達成されている』という経済的自由とは少し違いますが、『もしもの時にも、自分の財産が大切に守られる』という精神的な自由を手に入れたBさんは、今では安心して趣味の旅行を楽しんでいます。」

身辺整理の悩みから、専門家と出会い穏やかな日々を送るCさんの話

❌「短期間で結果が出せます」

✅「72歳のCさん（仮名）は、長年趣味で集めていた骨董品や書籍で部屋が溢れかえり、『このままでは、もしもの時に子どもたちが困るだろう』と心を痛めていました。しかし、体力的にも精神的にも、一人で整理を進めるのは困難だと感じていました。そこで、このリストで見つけた生前整理アドバイザーに相談。週に一度、2時間だけアドバイザーと一緒に作業を進めることにしました。最初の1ヶ月は、『こんなに物が多かったなんて…』と途方に暮れそうになりましたが、アドバイザーの的確なアドバイスと励ましで、徐々に整理が進みました。3ヶ月後には、部屋は見違えるほどスッキリし、大切な骨董品は専門業者に査定してもらい、価値のあるものは売却。残りは子どもたちに引き継ぐものと処分するものを明確に分けることができました。『あの時、一人で抱え込まずに専門家を頼んで本当に良かった。今は、窓から差し込む朝日を浴びながら、すっきりしたリビングでコーヒーを飲む時間が、何よりの幸せです』とCさんは語ります。」

これらの事例は、専門家との対話を通じて、漠然とした不安が具体的な安心へと変わり、その後の人生をより豊かに生きるきっかけとなった人々の物語です。あなたの不安も、きっと「安心」へと変わるはずです。

あなたの「安心」は、今、この一歩から始まる

この長い記事を読み進めてくださったあなたは、きっと今、終活への新たな希望と、具体的な行動への意欲に満ちていることでしょう。70代ひとり暮らしのあなたにとって、終活は、これまでの人生を振り返り、これからの人生をあなたらしく生き抜くための、最も大切な「準備」です。

「検討してみる」では、未来は変わらない。今、決断する時です。

❌「検討してみてください」

✅「この決断には2つの選択肢があります。1つは今すぐ行動し、14日以内に最初の相談窓口に連絡して、来月から平均17%の心の平穏を実現すること。もう1つは、今までと同じ方法を続け、3年後も同じ悩みを抱えたまま、さらに複雑化した環境に対応しようとすることです。どちらが合理的かは明らかでしょう。」

「もう少し考えてから…」「また